Adriana Leite

Com mais de uma década de dedicação ao treino de força, especializei-me em transformar o corpo feminino através da hipertrofia estratégica. Sou Técnico de Exercício Físico (CET-TEEF) com certificações avançadas em Nutrição e Hipertrofia, unindo o rigor científico à experiência prática de quem vive o ginásio diariamente. O meu foco é ajudar mulheres que querem ganhar massa muscular, definir o corpo e construir um físico estético e forte, sem perder tempo com métodos que não funcionam. No último ano, apliquei todo este conhecimento na minha própria transformação, provando que o método certo traz resultados reais. O que podes esperar do meu acompanhamento na Liftter: - Planeamento Personalizado: Treinos focados em hipertrofia, respeitando a tua fisiologia e objetivos. - Suporte Nutricional: Estratégias integradas para potenciar os ganhos de massa magra. - Método Comprovado: 10 anos de experiência resumidos num caminho direto para o teu resultado. - Monitorização de Progresso: Ajustes constantes para garantir que nunca estagnas. Vamos construir a tua melhor versão? Escolhe o teu plano e começa hoje.