Ricardo

Olá, eu sou o Ricardo Bernardo, Personal Trainer há 10 anos e um apaixonado pelo movimento e pelo desporto. Estou aqui para te ajudar a tornares-te mais ágil, ativo(a), forte e energético(a) através de uma rotina de treino descomplicada e estimulante, que aposta nos movimentos naturais do corpo, na melhoria da capacidade cardiovascular, na progressão do aumento de massa muscular e na flexibilidade articular. Se sentes necessidade de fazer uma transformação corporal e mental e precisas de alguém experiente que te consiga guiar, eu percorro esse caminho contigo!