Análise Técnica — 1 Exercício

Tens um exercício que não te parece natural, estás com dificuldade em progredir ou sentes que a técnica te está a limitar? -Envio do vídeo do exercício em vários ângulos -Análise da execução -Ajustes práticos para aplicares no treino -Sugestão de progressão ou alternativa, se necessário -Resposta até 48 h úteis Envia-me vídeos teus a realizar o movimento. Analiso a tua execução e explico os ajustes que podem melhorar o controlo, a técnica e a progressão. Recebes orientações práticas para aplicares no próximo treino e voltares a evoluir com mais confiança.