A Solução Completa.

Olá! Eu sou a Sofia Padrão e o meu objetivo é simples: eliminar a confusão entre o que comes e como treinas.

Como Nutricionista e Personal Trainer, ofereço-te um acompanhamento 2-em-1 onde nada é deixado ao acaso.

Como funciona?
Esquece os planos genéricos. Aqui, o teu treino e a tua alimentação comunicam entre si para obteres resultados mais rápidos e seguros.

🍎 Plano Nutricional: Estruturado e focado na tua saúde e objetivos, sem restrições absurdas.

🏋️ Plano de Treino: Adaptado ao teu nível e material disponível (casa ou ginásio).

📲 Plataforma: Terás acesso a uma App exclusiva com os teus treinos em vídeo, o teu plano alimentar e o registo de toda a tua evolução.

Acompanhamento Online

Sofia Padrao, zertifizierter Personal Trainer, bietet personalisiertes Training, damit du deine Ziele erreichst. Sieh dir Leistungen an, lies Kundenbewertungen und buche deine erste Einheit auf Liftter.

Name

Sofia Padrao

Verfügbare Dienstleistungen (1)

Acompanhamento Online

80€

Andere Personal Trainer

Vitor Correia

Andreia Azenha

Tiago Viegas

Isaias Rodrigues Esteves

Cláudio Duarte

Gonçalo Cabrita

Arian Khamesi

Austin LeDuc

Sara Mendes