Programa de treinos semanal - Se precisa de ajuda para a realização de um programa de treino completo, ou seja, que trabalhe todos os grandes grupos musculares do seu corpo com o objetivo de aumentar os seus níveis de força, massa muscular e aptidão física e funcional e com todos os outros benefícios inerente à prática de exercício físico, tais como, a saúde metabólica, cardiovascular, óssea e mental mas não quer um personal trainer, este é o programa ideal para si. Este programa consiste em fornecer-lhe duas sessões de treino em PDF para realizar durante uma semana em dias não consecutivos. Os programas possuem os exercícios a realizar com algumas indicações técnicas.

Programa de treinos semanal

Sessão On-Line.

Jorge Marques, zertifizierter Personal Trainer, bietet personalisiertes Training, damit du deine Ziele erreichst. Sieh dir Leistungen an, lies Kundenbewertungen und buche deine erste Einheit auf Liftter.

Name

Jorge Marques

Über mich

Spezialitäten

Verfügbare Dienstleistungen (2)

Programa de treinos semanal

15€

Sessão On-Line.

25€

Andere Personal Trainer

Vitor Correia

Andreia Azenha

Tiago Viegas

Isaias Rodrigues Esteves

Cláudio Duarte

Gonçalo Cabrita

Arian Khamesi

Austin LeDuc

Sara Mendes