Mário

Apesar de ser jovem, tenho vários anos de experiência no ginásio e no desporto (futebol, natação, etc). Além disso, dou treinos personalizados e aulas de grupo numa das melhores cadeias de ginásios de Portugal. Utilizo uma periodização de treino, que, com o acompanhamento, irá causar o estímulo necessário para qualquer pessoa notar progresso no seu peso, composição corporal, tonificação muscular e saúde, em menos de 3 meses.