Treino com Direção | Construção personalizada em 14 dias

Um plano não deve ser apenas bonito no papel — tem de resultar para ti. *Durante os primeiros 14 dias*, ajustamos exercícios, volumes e alternativas através de WhatsApp, de acordo com os teus objetivos, experiência, limitações e ginásio/material disponível. No final, recebes um plano de treino personalizado e progressivo, preparado para seguires durante os próximos 3 meses com confiança e direção.