Ana

Sou personal trainer, instrutora de aulas de grupo e online coach, desde 2020. No entanto, o desporto sempre esteve presente na minha vida: comecei na natação, depois surgiu a dança e, finalmente, o ginásio. Mais recentemente, escolhi o Cross Training para complementar os meus treinos de força. O meu background académico antes de me dedicar a 100% ao exercício físico é o Direito. Mas não era isso que me fazia feliz. Depois de 5 longos anos a exercer essa profissão, resolvi tomar as rédeas da minha felicidade e ir atrás do que me realizava. Hoje ajudo diariamente pessoas a sentirem-se bem consigo mesmas e a serem mais saudáveis. Por isso, eu sei: mudar não é fácil. Mas é possível, basta quereres. E não precisas de muito: apenas pequenos passos diários que te levarão ao teu objetivo final. Se eu consegui, tu também consegues! - EDUCAÇÃO: . Técnica de Exercício Físico - Fitness Academy - Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico . Instrutora de Zumba - ZIN MEMBER . Hyrox Coach - ESPECIALIZAÇÃO: . Exercício na Gravidez de Pós-parto - Online Academy - COMPETÊNCIAS: . emagrecimento . aulas de grupo . personal training . online coaching . danças urbanas