Diogo

Licenciado em Ciências do Desporto com especialização em Treino Desportivo, na modalidade de Futebol. Mestre em Educação Física. Pós-Graduado em Strength & Conditioning Training and Rehabilitation. Treinador de Desenvolvimento Individual na Individual Football Training, onde acompanho jovens atletas e atletas profissionais de futebol. Como formações adicionais tenho: - Performance Specialist Course, Exos (USA). - Curso de Avaliações Físicas , GoAthlete (Portugal). - Avaliação do Movimento em Atletas, Sports Academy (Portugal). - Suporte Básico de Vida com Desfibrilhação Automática Externa. Como Personal Trainer tenho como objetivo ajudar os meus alunos a terem mais saúde e a melhorarem a sua qualidade de vida. Os treinos são alicerçados em conhecimento científico atualizado e personalizados para os diferentes objetivos! Fortalecimento muscular, Correção postural, Aumento da massa muscular, Diminuição da massa gorda, Aumento da performance desportiva!