Henrique Jacinto

Olá! Sou o Henrique Jacinto, Personal Trainer. Sou dono do One Fitness Center, no centro da Alta de Lisboa na rua Martin Luther King n10. A minha paixão é ajudar pessoas como tu a descobrirem que o exercício físico pode ser, acima de tudo, algo divertido e transformador. Licenciado e Mestre em Treino Desportivo de Alto Rendimento, acredito que a ciência e o treino devem andar de mãos dadas, mas sem nunca perder o lado humano e acolhedor. Trabalho com públicos muito diversificados porque sei que cada corpo tem a sua história e os seus objetivos. Se procuras perder gordura, ganhar massa muscular, melhorar a tua relação com o corpo (mesmo em casos de anorexia), Performance ou simplesmente manter-te ativo na terceira idade, estou aqui para te guiar com paciência e empatia. Também tenho especial gosto em acompanhar pessoas com sobrepeso que querem dar o primeiro passo (ou o próximo passo) numa vida mais saudável. O meu método assenta no conhecimento profundo do teu ponto de partida. Por isso, o meu serviço inclui sempre uma avaliação física completa: desde a bioimpedância para percebermos a composição corporal, até testes físicos específicos que me ajudam a desenhar um plano de treino 100% adaptado a ti — e não o contrário. Dentro do nosso acompanhamento vamos poder ajudar-te da seguinte forma: -Plano de treino específico; -Plano Alimentar; -Acompanhamento Online; -Avaliação Física detalhada. O mais importante para mim? Que te sintas confortável, motivado e que cada treino seja um momento teu, leve e desafiante na medida certa. Vamos treinar e revolucionar os teus resultados?