Fanni S.

English below Acredito que não pode haver saúde e equilíbrio sem praticar desporto. Eu mesma tive uma grande transformação que me inspirou a tornar-me treinadora e ajudar outros a encontrar a alegria do exercício. Sou personal trainer (e professora de yoga) há 7 anos e posso treinar-te com confiança em inglês, português, espanhol e húngaro. No meu kit de ferramentas profissionais incluo Personal Training, Hatha Yoga (certificação RYT-300), Nutrição Esportiva, Avaliação de Movimento Funcional (FMS), Yoga para Mulheres, Jin Yoga, Yoga Consciente do Trauma, Coaching de Saúde Holística para Mulheres e Life Coaching. Promovo uma rotina de treino equilibrada, então na minha vida pessoal, vario diferentes tipos de movimentos. Alguns são mais para a minha figura e prevenção de lesões (musculação, calistenia), e outros são mais focados na saúde mental, como meditação e yoga. Também gosto de caminhadas nas montanhas, ciclismo e dança. Minhas principais prioridades são o profissionalismo, a atenção à forma correta, a prevenção de lesões e um ambiente positivo. +1: áudio e vídeo de alta qualidade nas minhas aulas online (muito importante!) Onde são as aulas presenciais? Vivo mesmo na fronteira (Ayamonte, Espanha), então posso te dar aula presencial em Portugal, perto de Vila Real de Santo António, e em Espanha, na área de Ayamonte. Quando nos encontramos para a primeira aula grátis? *** I believe that there can be no health and balance without doing sports. I had my own big transformation and it inspired me to become a trainer and help others find the joy of exercise. I'm a personal trainer (and yoga teacher) for 7 years, and I can confidently train you in English, Portuguese, Spanish and Hungarian. My professional tool box includes Personal Training, Hatha Yoga (RYT-300 certification), Sports Nutrition, Functional Movement Screening (FMS), Female Yoga, Jin Yoga, Trauma Conscious Yoga, Women's Holistic Health Coaching and Life Coaching. I promote a balanced training routine, so in my personal life, I vary different kinds of movements. Some are more for my figure and injury prevention (musculation, calisthenics), and others are more focused on mental health, such as meditation and yoga. I also enjoy hiking in the mountains, cycling, and dancing. My main priorities are professionalism, attention to correct form, injury prevention, and a positive atmosphere. +1: high-quality audio and video in my online classes (very important!) Where do your face-to-face classes take place? I live right on the border (Ayamonte, Spain), so I can give you in person class in Portugal, near Vila Real de Santo António and Spain, in Ayamonte. When do we meet for the first, free class?