Filipe

Eu, Filipe Duarte, personal trainer, nutricionista e preparador físico, sou o parceiro indicado pela minha experiência e dedicação para conseguir os vossos objetivos. Treino e lido com todo tipo de público, crianças (a partir dos 5 anos), pessoas com ou sem passado desportivo, idosos, pessoas com problemas de saúde, atletas. A minha área de intervenção: Emagrecimento Metodologia “fat burn” (sair da obesidade) Forma física geral (manter, melhorar, tonificar) Ganhar massa muscular Sessões de treino para aumentar a força e a potência Nutrição Coach mental ( estimular a motivação e o empenho) Fight, boxe, kick, combate Stretching, soft gym, Renfo tech (base pilates) Avaliamos, definimos a estratégia e o ciclo de treino para aplicação imediata. Os treinos são adaptados e sempre evolutivos. Treinos ao domicílio, no exterior ao ar livre ou no nosso espaço de personal training. Oferta do treino inicial com avaliação. Experimente! Filipe Duarte Personal Trainer (Português, francês, espanhol, inglês)