Jane

Sou apaixonada por ajudar as pessoas a melhorar a qualidade de vida através do movimento, da saúde e do bem-estar:) Com mais de 15 anos de experiência em treinos e ensino, dedico-me a criar programas personalizados que atendem às necessidades de cada aluno, independentemente da idade ou do nível de preparação. Minha especialização em Educação e Coreografia, além de ser certificada pela Associação Profissional de Fitness, reflete meu compromisso em oferecer serviços de alta qualidade. No entanto, acredito que o mais importante não são apenas os conhecimentos técnicos, mas também a capacidade de entender as necessidades e objetivos únicos de cada pessoa. Treinos que Transformam Vidas: Quer perder peso? Meus programas incluem não apenas treinos físicos, mas também um plano de nutrição personalizado para ajudá-lo a atingir o peso desejado de forma segura e eficaz. Sente dores nas costas ou no pescoço? Vamos eliminar o desconforto, fortalecer os músculos e devolver a leveza aos seus movimentos. Quer melhorar a postura? Você voltará a sentir-se confiante, com os ombros erguidos e a postura correta. A idade não importa! Trabalho com alunos de 2,5 a 85 anos, adaptando os programas às suas necessidades individuais. Já trabalhei e estudei na Alemanha, Japão, China, Rússia, EUA e Turquia. Essa experiência internacional permitiu-me reunir as melhores práticas e aplicá-las de forma eficaz para alcançar os seus objetivos. Ofereço aulas em quatro idiomas: inglês , alemão , russo e ucraniano , garantindo que você se sinta confortável durante todo o processo. Entre em contacto comigo e vamos juntos dar o primeiro passo rumo aos seus objetivos! Cada movimento e cada passo aproximam você de uma grande transformação. Comece agora!