Maria

O meu nome nome é Maria e sou uma Personal Trainer apaixonada por fitness e estou aqui para ajudá-lo/a a atingir seus objetivos de saúde e fitness de forma eficaz e segura. A minha formação inclui uma Certificação em Técnica Especializada em Exercício Físico e Personal Training. Durante a minha atividade nesta área tenho tido a oportunidade de trabalhar com uma ampla variedade de clientes, desde atletas já treinados até pessoas que estão a começar sua jornada fitness. As minhas especialidades incluem treino de força, treino funcional, treino metabólico e treino menopausa. Acredito que o treino personalizado é a chave para alcançar resultados duradouros. Cada programa de treino é cuidadosamente adaptado às necessidades e objectivos específicos dos meus clientes. A minha filosofia de treino é baseada na motivação, educação e compromisso com o bem-estar. Acredito que a chave para o sucesso está em fornecer orientação personalizada, incentivar a consistência e promover hábitos saudáveis a longo prazo. Estou ansiosa para ajudá-lo/a a atingir seus objetivos fitness e melhorar sua qualidade de vida. Vamos começar esta jornada juntos!