Mariana

O meu método é avaliar a pessoa e compreender o que deseja e quais são os seus objetivos. Traço um plano de treino e algumas dicas de nutrição se se a pessoa quiser algo mais aprofundado. Ensino ,ajudo e realizo as aulas individuais de diferentes modalidades adequadas a cada pessoa e a sua resistência. As aulas tem uma duração de 45 a 1 hora tantos as aulas praticas como teóricas.