Patrícia Alexandra

Sou profissional com 16 anos de experiência dedicada ao bem-estar físico e mental. Como personal trainer, instrutora de yoga e pilates, e terapeuta de desenvolvimento humano, ofereço um conjunto abrangente de serviços complementares que visam transformar a vida dos meus alunos. O meu percurso em ginásios e centros de bem-estar permitiu-me desenvolver métodos eficazes e personalizados, adaptando cada aula às necessidades e objetivos individuais. A minha abordagem é holística, integrando técnicas de meditação e terapia de desenvolvimento humano para promover não apenas o condicionamento físico, mas também a saúde mental e emocional. Confiança, empatia e excelência são os pilares do meu trabalho. Estou comprometida em oferecer o melhor de mim, utilizando minha experiência e conhecimento para o(a)guiar rumo a uma vida mais saudável, equilibrada e plena. Vamos juntos alcançar os seus objetivos e superar desafios, transformando o seu bem-estar de dentro para fora?