Pedro

Sou portador da Cédula de Técnico Técnico Especialista em Exercício Físico através da licenciatura em exercício e bem-estar (trabalho nesta área desde 2018). Atualmente estou a terminar uma pós graduação em strength and conditioning e tenho várias formações, desde aulas de grupo como ciclyng, localizada e boxe. Em relação ao treino personalizado, posso-te ajudar com o aumento de massa muscular (hipertrofia), perda de massa gorda, correção postural, populações especiais (caso tenhas alguma patologia), pré e pós parto, e se és atleta também te ajudo a melhorar a tua performance e a prevenir lesões. Sendo um profissional do exercício físico tenho como objetivo tornar a vida das pessoas mais ativa e saudável. Desde muito novo que sempre gostei de desporto e de praticar atividade física e esse gosto manteve-se até aos dias de hoje. Atualmente tento mostrar que a atividade física é fundamental para o nosso dia-a-dia e que pode ser bem mais divertido do que as pessoas pensam. Sou uma pessoa bastante focada naquilo que faço, e quando traço um objetivo só paro quando o consigo alcançar. Portanto se temos um objetivo, não há volta a dar, só temos de trabalhar e aproveitar a jornada. Vamos começar!?