Tiago

Sou Técnico de Exercício Físico. Tirei uma licenciatura em Desporto no Politécnico da Guarda, e atualmente estou a tirar mestrado no Politécnico de Leiria em Prescrição do Exercício Físico. Para além do mestrado, faço parte da equipa de treinadores da Box de Cross Training "Elite Fitness 244" em Leiria. O meu objetivo enquanto técnico de exercício é fazer com que as pessoas consigam alcançar os seus objetivos de treino (objetivos relacionados com a composição corporal; objetivos específicos de modalidades desportivas; etc.), nunca esquecendo que a base dos meus princípios de treino é a promoção de hábitos e estilos de vida saudáveis.