Tiago

Olá, chamo-me Tiago e sou Personal Trainer há mais de 7 anos, com experiência profissional enquanto PT na cadeia de ginásios Fitness Hut, e desde 2022, de forma autónoma. O meu trabalho incide essencialmente em adequar os treinos àquilo que os meus clientes pretendem mas também àquilo que eles necessitam. É fundamental convergir os interesses pessoais de quem quer treinar com os conhecimentos técnicos dos profissionais. Só assim o sucesso acontece. Para além de Personal Trainer, sou atleta praticante de Halterofilismo e encontro-me em fase de estágio para a obtenção da cédula de treinador da modalidade. Enquanto profissional, sempre me dediquei à continua aprendizagem e formação, tendo até ao momento as seguintes qualificações: - Cédula Técnico de Exercício Físico (IPDJ) - Certificação Instrutor Pilates Matwork - Certificação Football Medicine Course (FIFA) - Certificação Treinador TRX Functional Training Course (TRX Official) - Certificação EXS ENGAGE (Exercise School) Para além disso encontro-me em processo de qualificação de: - Certificação Go4Training (Programa de exercício para população sénior) pela Faculdade de Motricidade Humana. - Certificação Treinador de Halterofilismo, Nivel I, pela Federação de Halterofilismo de Portugal. Especialidades: - Treino desportivo na modalidade Halterofilismo. - Melhoria da performance desportiva - Treino de força - Aumento massa muscular (Hipertrofia) - Perda de Peso - Tonificação corporal - Prevenção da sarcopénia, osteoporose e diminuição do risco de quedas em idosos - Treino de Pilates em tapete (Matwork) - Melhoria da mobilidade articular - Saúde e bem estar, através da diminuição do risco de aparecimento de lesões Seja para o orientar nas sessões treino ou para planificar de forma individualizada os seus treinos, atingir os seus objetivos está à distância de apenas um clique, de forma a começarmos este processo de transformação. Aguardo pelo seu contacto. Bons treinos!