Zé

Desde os 3 anos, o desporto é parte essencial da minha vida. Ao longo dos anos, pratiquei diversas modalidades e me apaixonei pelo impacto positivo que o movimento e o treino têm no corpo e na mente. Formação e Experiência Realizei várias formações na área de exercício físico e treino, aprimorando constantemente meus conhecimentos. Atualmente, estou a tirar um Doutoramento em Desporto Profissional e Treino, aprofundando ainda mais minha experiência e técnicas para oferecer o melhor aos meus alunos. Meu objetivo é simples: ajudar você a alcançar suas metas com treinos personalizados, sempre baseados em ciência e adaptados às suas necessidades. Seja online ou em sessões privadas, o foco está em transformar sua vida através do exercicio fisico!