José Carlos

A minha relação com o movimento do corpo vem desde jovem, seguindo-se a licenciatura em educação física e técnico de exercício físico. Comecei com técnico pelo fitness e atividades de ginásio, até que desde 2012 senti o apelo de trazer para o meu corpo conforto pleno e uma forma mais consciente de me movimentar e manter o meu alinhamento externo. E foi dai que surgiu o pilates na minha vida e o Yoga sendo os uma paixão desenvolver a fusão dessas duas áreas às quais fundo ainda as práticas de respiração e mindfulness.