Miguel

Sou licenciado em Exercício e Bem-Estar e desde então, trabalho nesta área. Já depois de terminar esta licenciatura, tirei algumas formações, tais como, treino de força para jovens, para me manter atualizado com as tendências e aumentar o meu conhecimento. O treino personalizado é para mim a mais versátil e eficaz ferramenta, onde te posso ajudar de diversas formas, quer seja, a aumentar a massa muscular (hipertrofia) ou a perder massa gorda. Trabalho também com populações especiais (caso tenhas alguma patologia), e atletas para que possam aumentar a performance e prevenir lesões.