Alex

Vivi no Brasil, Tunísia, Colômbia e Portugal, com formações na em Portugal, França e Inglaterra. Licenciado em Ciências do Desporto pela Fade-UP, Mestre em Ensino da Educação Física, Pós em Filosofia da Educação, Instrutor de Pilates, Instrutor de Breathwork, Cross Training nível 3. Mais de 20 anos de experiência na área, autor de 2 livros sobre saúde natural publicados pela Prime Books, planeio cada aula de forma minuciosa para acompanhar as características específicas de cada pessoa, adaptando exercícios e metodologia. Treinos de alta intensidade, condição física geral, emagrecimento, recuperação da forma física, Crosstraining, Pilates, Breathwork (técnicas respiratórias), alongamentos.