Ângela

Desde 2013, iniciei a minha carreira como Personal Trainer no Holmes Place de Aveiro. Atualmente, continuo a trabalhar como Personal Trainer no Holmes Place Palácio Sotto Mayor, em Lisboa, além de oferecer treinos ao domicílio, outdoor e online. Porquê Escolher-me? Acredito que o exercício físico é muito mais do que uma questão estética; é fundamental para uma vida saudável e equilibrada. Com uma abordagem personalizada e focada nas necessidades de cada cliente, estou aqui para te ajudar a alcançar os teus objetivos, sejam eles melhorar a forma física, perder peso, ganhar músculo ou simplesmente adotar um estilo de vida mais ativo. Serviços Oferecidos: Treinos ao Domicílio Treinos Outdoor individuais/ grupo Treinos Online Formação Académica e Certificações: Licenciatura em Ciências do Desporto pela Universidade de Coimbra (2010) Pós-graduação em Atividade Física e Saúde pela Faculdade de Desporto do Porto (2010) Certificação de Personal Trainer pela Holmes Place Academy (2013) Experiência Profissional: Especializações: Treino Funcional: Utilização de bolas medicinais, kettlebells, halteres e TRX para desenvolver força, flexibilidade e resistência. Treino de Core: Foco no fortalecimento do core para melhorar a postura, equilíbrio e desempenho atlético. Populações Especiais: Treino personalizado para grávidas e indivíduos da terceira idade, garantindo segurança e eficácia. Vamos começar a tua jornada para uma vida mais saudável e feliz. Contacta-me para uma consulta gratuita e descobre como posso ajudar-te a atingir os teus objetivos.