João

Adoro usar os recursos naturais e existentes no espaço envolvente onde treinamos: seja num parque ou jardim, em casa ou no local de trabalho. Há sempre degraus, rampas, cadeiras e mais utensílios que podemos usar. Além disso tenho material extra para usarmos como plataformas de instabilidade, pesos, bandas elásticas, etc.