Sonia

Olá! Sou a Sónia, Personal Trainer apaixonada por promover um estilo de vida saudável e ativo. Desde cedo, percebi o poder que o exercício físico tem na transformação do corpo e da mente. Acredito que cada pessoa é única, e é por isso que dedico-me a criar programas de treino personalizados, adaptados às necessidades e objetivos de cada cliente. Com formação certificada e cédula profissional, tenho experiência em trabalhar com pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.