Acompanhamento Online

A Solução Completa. Olá! Eu sou a Sofia Padrão e o meu objetivo é simples: eliminar a confusão entre o que comes e como treinas. Como Nutricionista e Personal Trainer, ofereço-te um acompanhamento 2-em-1 onde nada é deixado ao acaso. Como funciona? Esquece os planos genéricos. Aqui, o teu treino e a tua alimentação comunicam entre si para obteres resultados mais rápidos e seguros. 🍎 Plano Nutricional: Estruturado e focado na tua saúde e objetivos, sem restrições absurdas. 🏋️ Plano de Treino: Adaptado ao teu nível e material disponível (casa ou ginásio). 📲 Plataforma: Terás acesso a uma App exclusiva com os teus treinos em vídeo, o teu plano alimentar e o registo de toda a tua evolução.