Name: Liftter
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Acompanhamento Online

Treino por Videochamada
Corresponde a 3x por semana

Pack 12 treinos Online

Aulas Mensalidade 3x

Tens ginásio em casa ou um espaço para treinar e falta-te apenas orientação?
Eu levo o treino até ti.
Trato da estrutura, da progressão e da segurança, adaptando tudo ao teu material e ao teu dia a dia.
Tu treinas com confiança, sem dúvidas e sem perder tempo a pensar no que fazer.

Personal Trainer Presencial | O treino vai até ti

Treino Personalizado 1x semana

Prescrição de planos de treino e acompanhamento online.

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Acompanhamento online

Treino Futebol

Pack de 12 séance mois!
Les heures non donnés seront fait en régime de récupération

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Virtual Personal Training Session via Zoom, Google Meet, Facetime, WhatsApp, etc. from the comfort of your home with your own personal equipment and space!

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1 on 1 Client Consultation

Acompanhamento presencial pensado para quem procura treinar com orientação direta, técnica e totalmente adaptada aos seus objetivos. O processo começa com uma Avaliação Inicial para conhecer o teu histórico, necessidades e pontos a desenvolver.
A partir daí, podes escolher entre diferentes opções de treino:
- Treino Avulso (sessão única)
- Pack 1 – 4 sessões de 45’ ou 60’
- Pack 2 – 8 sessões de 45’ ou 60’

As sessões presenciais garantem correção técnica, progressões adequadas, segurança e um acompanhamento próximo para maximizar resultados.

Nota: Os valores variam consoante o serviço escolhido e a duração das sessões.

Acompanhamento Presencial

Domicílio ou Ar livre
Corresponde a 1x por semana

Pack 4 treinos Presencial

Pode realizar um treino acompanhado na semana.

TA - Mensalidade 1x

Plano de Corrida + Plano de Musculação (no ginásio ou em casa)

Plano de Corrida

Des séances adaptées et dynamiques pour que vous atteignez ensemble vos objectifs le plus rapidement possible. Partager sa séance avec son/sa partenaire ou même avec votre meilleure amis, ajoute un soutien mutuel et offre une dose supplémentaire de motivation.

240€ par personne

Services.